二十四節(jié)氣~小寒

小寒，為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，也是冬季的第五個節(jié)氣，標(biāo)志著冬季時節(jié)的正式開始。

“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”。人體受到寒冷的刺激，需要大量的能量維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)在小寒節(jié)氣很有必要。

由于氣候寒冷，脾胃功能減弱，小寒進(jìn)補(bǔ)宜溫補(bǔ)，可適當(dāng)多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等。盡量選擇蒸、煮、燴、燉等烹飪方法，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。切不可大魚大肉，生冷無忌。

· 推薦飲食 ·

當(dāng)歸生姜羊肉湯

1、當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸后撇去浮沫。

2、改用小火燉至羊肉熟爛，即可加入食鹽等調(diào)味品食用。

功效

益氣補(bǔ)血、溫中祛寒。

山藥炒魚片

1、魚肉切片，用生粉拌勻。

2、油鍋，入蔥、姜末煸香，倒入魚片、山藥片翻炒。

3、加料酒、蔥、姜、鹽，再炒熟。

功效

補(bǔ)中益氣，健脾開胃

自古以來膳食滋補(bǔ)就受中國人喜愛，不僅溫和更能品嘗到美食的樂趣。這個冬天，您的養(yǎng)生滋補(bǔ)佳歌集成灶承包了。

但有人會說：大冬天伸個手都難，誰有勇氣做菜？

但是你如果擁有佳歌集成灶，絕對承包你的冬季廚房，你只需要把菜切好裝盤就可以了。（如果連切菜都不愿意，小編建議可以買切好的菜哦~）

佳歌集成灶蒸箱款擁有65L超大容量，一次滿足8口之家的菜單需求。多種模式可供選擇，快速升溫，常溫100℃只需8分鐘。

2.5L充足水量，持久護(hù)航，一直到你的菜品煮熟都不用考慮中途加水。

而你的手，可以捂回被窩，可以抱起熱水袋，可以抱起手機(jī)……畢竟你的廚房被佳歌集成灶承包了~

佳歌集成灶，讓溫暖如影隨形，給你冬季下廚的勇氣。不用擔(dān)心外面吃飯不衛(wèi)生，不用擔(dān)心伸手做飯有些冷，讓你的冬季生活不感寒冷~

最后佳歌集成灶溫馨提示

小寒已至，一定要做好保暖工作哦！